科普公益讲座｜数字健康：模拟禁食饮食与五日实施

2023年11月17日-19日，研究院FMD轻断食研究课题组在天河区南方证券大厦举办公益讲座。研究院特聘研究员、天河区基层委员会主委、公共营养师林峥，围绕数字健康：模拟禁食饮食与五日实施主题开展公益讲座，讲座详细介绍如何通过合理营养、高效睡眠、适当运动来调节人体免疫力，针对常见的过敏等自身免疫性疾病，具体讲解通过FMD模拟禁食饮食方式，用非药物方式促进细胞自噬，优化免疫系统。现场民众四十多人参与了互动和交流。